Niveaux

Durée de la séance : 2h à 2h30.

Elle se compose de 3 parties :

• Echauffements
• Corps de la séance
• Etirements

Niveaux :

• Initiation ouverte à tous (Les premiers Samedi du mois sur demande, voir « nous contacter »)
• MN1 : personnes maitrisant les techniques de base de la Marche Nordique.
• MN2 : niveau 1 avec distance et/ou dénivelé plus important.
• MN2++ : Séances dynamiques aux allures et parcours très variés avec des enchaînements côtes et descentes, une passerelle pour le trail.